📋 Modelo de demonstração — Scanner da Saúde
Dra. Marina
CRN · CRN-3 12345

Juliana
1992-03-15
Modulação intestinal e controle inflamatório
Glúten,Lácteos,Açúcar refinado,Ultraprocessados
07:30

Café da manhã

1

Omelete de espinafre com queijo branco e toast integral

  • Ovo inteiro · 2 unidades
  • Espinafre cru · 50g
  • Queijo branco fresco · 40g
  • Pão integral de fermentação natural · 1 fatia
2

Iogurte natural integral com granola caseira

  • Iogurte natural integral · 180g
  • Granola caseira sem açúcar · 30g
  • Frutas vermelhas mistas · 80g
12:30

Almoço

1

Bowl anti-inflamatório com salmão grelhado

  • Salmão grelhado · 150g
  • Arroz integral cozido · 3 col. sopa
  • Brócolis no vapor · 100g
  • Azeite extra virgem · 1 col. sopa
  • Limão siciliano · a gosto
19:00

Jantar

1

Frango com legumes assados e purê de mandioca

  • Filé de frango · 130g
  • Mandioca cozida amassada · 100g
  • Abobrinha e berinjela assadas · 150g
  • Ervas frescas · a gosto
Dra. Marina
· CRN CRN-3 12345
25/08/2026